Центр Физического Здоровья ЦФЗ ГАЗ
 
Жизнь в городе как болезнь
Городская среда обитания как источник болезней
Город как источник заболеваний
Центр физического здоровья МЖК ГАЗ Связь с администрацией сайта www.cfzgaz.ru Регистратура центра физического здоровья Персональный кабинет в Центре Физического Здоровья
Концепция здоровья горожанина Центр физического здоровья Контроль состояния здоровья
Оглавление сайта Нижегородского ЦФЗ МЖК ГАЗ
Основные услуги
Физкультурно-оздоровительные

Городской спортзал

Стадион физкультуры

Летний спортивный лагерь

Спортивные клубы и секции

Спортивные секции для детей

Фитнес клуб для всех возрастов

Зал безинерционных тренажеров

Реабилитационные

Горный лагерь для подростков

Центр физической активности

Клуб психического здоровья

Консультации и семинары

Домашняя мед аптечка

Курсы первой помощи в семье

Семинар для молодых родителей

Контроль здоровья школьника

Выбор тренажера для дома

Медприборы для дома

Советы аптекаря

Диагноз состояния здоровья

Медосмотр в Центре

Медосмотр в семье

Виртуальный медосмотр

Физкультурный диспансер

Карточка здоровья горожанина

Лечебно-оздоровительные

Рефлексотерапия

Фитотерапия

Апитерапия

Остальные 19 кабинетов

Концепция адаптации

И физиологические, и психические составляющие человека, как живого существа, сформировались в последние два-четыре миллиона лет, за это время его организм адаптировался к жизни в Первобытный человекопределенной экологической среде при определенных двигательных и эмоциональных нагрузках. Рацион его питания был очень простым, и включал в себя большое количество растительной пищи, значительная часть которой была, в современном понимании, лекарственными растениями.

Его обычная физическая нагрузка за день составляла более пятнадцати километров пешком и около километра бегом.

Всю жизнь его окружали близкие друзья, каковыми суровая жизнь на природе и сейчас делает всех людей, оказавшихся в одной небольшой группе, например: в продолжительном и сложном походе в горы. Все его жизненные планы и перспективы были ему понятны и зависели только от него. Мысли, слова и дела, и его самого, и его окружения всегда совпадали, что рождало чувство уверенности в завтрашнем дне, ощущение гармонии и полноты жизни.

Современный горожанин – это одинокое, малоподвижное существо, обуреваемое несбыточными Современный горожанинмечтами и неуверенное в завтрашнем дне. Его квартира – это каменная клетка, загазованное, запыленное, со множеством источников электромагнитных и иных излучений, тесное и темное помещение, абсолютно непригодное для организма человека, как место постоянного обитания.

Конечно, никто и никогда не сможет повернуть прогресс вспять и вернуть современного человека в первобытные времена, да, и вряд ли он этого захочет, но приложить некие усилия для адаптации и физиологической, и психической к жизни в большом городе человек может, а по отношению к своим детям, просто обязан. Слишком высока плата в этом случае за собственную лень. Наркомания, пьянство, алкоголизм, болезни, одиночество – это далеко не полный перечень наказаний за жизнь в городе. Скорее всего, большинство, прочитавших первую часть этого абзаца, мысленно перенесет злость, за собственное бессилие что-либо изменить в своей жизни, на автора этих строк. Это обычная реакция современного горожанина на любую неприятную для него ситуацию, в которые он попадает довольно часто, так часто, что уже выработал защитные реакции и стереотипы поведения, помогающие ему не признавать свое ничтожество перед ГОРОДОМ, и не сойти с ума.

Но всегда есть достойный выход из любой неприятной ситуации. Можно и оставаясь горожанином, жить как человек. Начинать нужно с осознания, что жизнь в городе неестественна для самой природы человека, и постоянно наносит вред его здоровью. Для жизни в городе человеку необходимо приложить определенные усилия на постоянную адаптацию своего организма к этой среде.

Концепция адаптации, предлагаемая Центром Физического Здоровья, состоит из четырех частей:

Ежемесячный контроль за состоянием своего здоровья, и своевременное оказание помощи тем его органам, которые начинают не справляться с нагрузками городской среды обитания.

Постоянные физические нагрузки для поддержания генетически привычного для человека ритма жизни. Особенно это важно в детском возрасте, когда организм еще растет и формируется.

Ежегодный отдых организма и психики человека от городской жизни, в условиях максимально приближенных к естественной для него среде обитания.

Приобретение медицинских знаний, необходимых для жизни в условиях враждебной для организма человека среды обитания.

©2008-2009 ЦФЗ МЖК ГАЗ